| nelenaby | Дата: Четверг, 16.09.2010, 09:20 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 280
Статус: Offline
| "С нами бот!" Лукина.
Просто хорошая, стильная, умная вещь. (никакого рынка, просто Литература) http://lib.rus.ec/b/159174/read
Умом-то я умная, а вот глупостями своими понятна не всем.
|
| |
| |
| kostiaforexmart | Дата: Четверг, 05.01.2017, 16:08 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 567
Статус: Offline
| Как справиться со стрессом. Слово «стресс» уже давно укоренилось в нашем быту, стало привычным и понятным для всех. В истории болезней, в графе «причина болезни» так же, зачастую, можно увидеть это слово, либо «нервное переутомление». Уже кажется, что этот ужасный и загадочный «стресс» подстерегает нас на каждом шагу – работа, автомобильная пробка, метро, семья. Живете в городе? У вас обязательно множество стрессов. Работаете с людьми? У вас еще больше стрессов. Потеряли работу? Вам обязательно пора бежать в аптеку за, так называемыми, антидепрессантами. Однако, все может оказаться намного проще, чем мы думаем. Быстротечность нашей жизни вынуждает сознание и психику реагировать намного быстрее, чем мы на это способны, что, собственно, и вызывает внутренний дискомфорт, который когда-то назвали «стрессом». Если быть точнее, то термин возник в 1936 году благодаря исследованиям канадского ученого-физиолога Ганса Селье и изначально он означал синдром нервно-психического расстройства «бороться или бежать».
Люди привыкли относиться к стрессам, как к чему-то негативно-влияющему на здоровье и общее состояние организма. Однако, если посмотреть на феномен с другой стороны, то он помогает! Да, ведь, как правило, в состоянии стресса у человека мобилизуются все внутренние ресурсы, что позволяет выдать результат «здесь и сейчас», выложиться на все сто, лишь бы прийти в стабильное состояние. Также принятие сложных решений в состоянии стресса намного проще, поскольку отбрасываются все сомнения и лишний информационный мусор. Иначе говоря, сознание намеренно отбрасывает все лишнее, и открываются самые важные детали ситуации или проблемы. Но, к сожалению, перечисленные выше пункты, применимы только в случае кратковременного стресса, вспышки, поскольку после организму необходимо некоторое время на восстановление сил. Опасность для человека представляет долгосрочный, затяжной стресс. Адаптационные ресурсы, по причине своей ограниченности, истощаются. А затем, если не наступает состояние покоя, то человек, как правило, заболевает.
Итак, стресс вокруг нас и от него никуда не деться. Как поступать в таком случае? Некие эксперты в печатных изданиях пишут, что в стрессовой ситуации необходимо «просто расслабиться и успокоиться». Однако, прямых советов о том, как можно это сделать в ситуации, когда, например, человека сбил мотоцикл - не дается. Ему больно, как тут можно расслабиться и принять какое-либо решение?
И все же, люди ждут ответа на вопрос «Как справиться со стрессом?», или в другой формулировке «как с ним бороться?». Никак с ним не нужно справляться и, уж тем более, бороться. Организму нужно проявить все необходимые ему реакции, не откладывая их «на потом». Выше упоминалось об ограниченности адаптационных ресурсов и опасности затяжных стрессов. Так вот, откладывание реакции организма допускает накопление стрессов. Поэтому лучше день другой пережить самостоятельно, а уже потом в спокойном состоянии начать анализ проблем. Так удастся избежать эмоционального выгорания и внутреннего истощения. А холодная голова позволит адекватно оценить проблемы и принять верное решение.
C уважением, PR-менеджер
|
| |
| |
| traderf0rex | Дата: Среда, 27.12.2017, 20:21 | Сообщение # 3 |
 проходил(а) мимо
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Полностью солидарен
Welcome Bonus 30 USD
БРОКЕРЫ ФОРЕКС
|
| |
| |
